STRIK
Strik med variationer:
Har du prøvet at strikke flerfarvestrik på andre måder en de traditionelle, og strikket tern på en nem og sjov måde?
Tag med på kursus og få nogle sjove, lærerige og hyggelige timer, hvor du kommer til at lære en masse nyt, sammen med andre strikkere.
Mosaik strik:
Vi skal gennemgå teknikker indenfor Mosaik strik, som også er vævestrik, men med større mønstre. Da der kun strikkes med én tråd af gangen, undgås de lange tråde på bagsiden, der ellers ofte kommer ved f.eks. Fair Isle strik.
Mosaik strik kan bruges i mange sammenhænge, både til beklædning og interiør, så som tæpper, hvor man gerne vil undgå de lange tråde.
Vi bruger hovesaglig to farver af gangen.
Strikke tern: Vi skal også strikker tern på en nem og sjov måde. Der strikkes striber og efterfølgende syes, hækles eller væves de lodrette striber ind.
Her er der mulighed for at bruge mange forskellige farver og garnkvaliteter.
Mulighederne er mange, til både beklædning og interiør.
Vi strikker prøver indenfor de forskellige teknikker.
I begge tilfælde kan der strikkes i ret og glat, og dermed får de samme mønstre, forskellige udtryk.
Du bliver grundigt hjulpet igennem alle teknikker og får udleveret diagrammer under forløbet.
Når du tager hjem, får du et kompendium med diagrammer og vejledninger, og er nu klar til at forsætte derhjemme på egen hånd.
Kurset er tilrettelagt, så alle kan være med.
Inden kursusstart får du en mail om hvilke materialer du skal have med.
Du må meget gerne dit eget strikketøj med og få hjælp til det, hvis du har behov.
Underviser: Irene Jensen
Irene er uddannet Teknisk Designer og har strikket det meste af hendes liv. Udover strik er også hækling, broderi og syning Irenes store passion.
Irene var deltager i den store strikkedyst på TVSYd og har afholdt flere populpære workshops og foredrag.
SENIOR YOGA
I Senior Yoga laver vi klassiske yogaøvelser fra Hatha, Vinyasa og Yin Yoga. Du kommer til at opleve yogastillinger i flow og statisk med fokus på vejrtrækningen. Vi udfordrer balancen, laver åndedrætsøvelser, skønne afspændinger og meditationer, der får nervesystemet helt i ro. Du får i løbet af ugen en oplevelse af større bevægelighed, smidighed, og opbygning af styrke.
En uge både for dig, der har prøvet yoga før og gerne vil fordybe dig lidt mere, og for dig der er ny og nysgerrig.
Når kroppen har det godt, så stiger lykke- og glædeshormoner, og med inspiration fra musik, digte, fortællinger og stilhed, kan vi både spejle os i hinanden og dele oplevelser.
Det kræver ingen erfaring med yoga, åndedrætsøvelser eller meditation for at kunne deltage. Tag din nysgerrighed med og glæd dig til at lære dig selv lidt bedre at kende i fællesskab med andre nysgerrige
Underviser: Stina Bavnhøj
Stina er Blandt andet uddannet yogalærer, mindfullnesslærer, senioridrætsinstruktør, skyggecoach og personlig træner. Stina har over 35 års erfaring med at undervise, vejlede og inspirere andre. Stina er rigtig god til at få mennesker til at føle sig mødt, set og hørt.
Stina er vokset op med motion og bevægelse i foreningslivet, og har undervist i alt fra skiløb til pilates. Nu tilbyder hun primært mindfull-coaching, meditation og yoga. Fysisk distance er ikke en begrænsning, og for at kunne undervise flest muligt, underviser og coacher Stina også online, men hyres også til fysiske events, bl.a. på La Santa, i virksomheder og på højskoler.
Tidligere var Stina elitesvømmer og har vundet DM i latin- og standarddans. Svømning er fortsat hendes yndlingssport, og hun har været vinterbader +20 år. Stina inspireres af naturen og nyder at løbe og gå ture i skoven og ved havet.
Læs mere om Stina og få inspiration til øvelser, meditation og yoga: https://stinabavnhoj.dk/
Tilmeldelse
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg være sikker på, der er nogen på min alder? Kan jeg bo på højskolen i weekenderne? Kan jeg få vegetarmad?
Fag og aktiviteter
Uanset om du er til motion, psykologi, kreativitet eller mad, så har vi en vifte af fag, du kan vælge imellem.
En dag på Ubberup
Ikke to dage er ens på Ubberup Højskole – men der er selvfølgelig en daglig struktur, som vi er fælles om.