Fysisk aktivitet
LANGE HØJSKOLEKURSER I 2025
Vinter: 2. jan. – 2. apr. 2025 (13 uger)
Forår: 6. apr. – 5. juli 2025 (13 uger)
Efterår: 24. aug. – 18. dec. 2025 (16 uger + 4 dg)
PRIS PR. UGE
Deleværelse m. fælles bad/toilet: kr. 1.650
Enkeltværelse m. fælles bad/toilet: kr. 2.250
Enkeltværelse m. eget bad/toilet: kr. 2.850
Dagselev: kr. 1.300
Fag inden for fysisk aktivitet
På Ubberup Højskole tager alle fag med fysisk aktivitet udgangspunkt i dig – uanset om du lige skal i gang eller er vant til at bevæge dig. At bevæge sig og bruge kroppen er sundt for knogler, krop, muskler og sindet, som Sundhedsstyrelsen også understreger. Derfor har vi et bredt fagudbud, der matcher og passer til de flestes temperament og lyst.
Boldspil
Læs mere...
Vi dyster bl.a. i volleyball, fodbold, hockey, badminton, softball, rundbold, ultimate m.fl. Ude for undervisningen stabler vi andre turneringer på banen, som f.eks. skumtennis, bordtennis, billard, eller pickleball, hvor det igen er lysten der driver værket.
vis mindre
Cirkeltræning
læs mere...
vis mindre
Full body workout
læs mere...
vis mindre
Løb og løbeteori
læs mere...
Ofte kan det være svært at vedligeholde løb og endnu sværere at starte op som ”nyløber” henover de kolde vintermåneder. Løb og løbeteori giver dig motivation og evne til at løbe regelmæssigt og indfri dine målsætninger for et godt “løbeår”.
vis mindre
Mountainbike
læs mere...
Dette fag vil ikke blive udbudt på vinterkurset. vis mindre
Pump
læs mere...
vis mindre
Thai-Bo
læs mere...
vis mindre
Yoga
læs mere...
vis mindre
Zumba
læs mere...
vis mindre
Bike
læs mere...
vis mindre
Vandring i Vestsjælland
læs mere...
vis mindre
Intervalløb
læs mere...
vis mindre
Styrketræning
læs mere...
vis mindre
Ubberup Højskoles øvrige fagområder
Tilmeld dig et kursus her
Vi er en almen folkehøjskole og Danmarks mest erfarne livsstilshøjskole. Vi arbejder med udgangspunkt i, at en livsstilsændring handler om mere end bare kost, motion og kalorier.
Om Ubberup Højskole
Vi er en almen folkehøjskole og Danmarks mest erfarne livsstilshøjskole – og den eneste livsstilshøjskole på Sjælland. Vi arbejder med udgangspunkt i, at en livsstilsændring handler om mere end bare kost, motion og kalorier.
Den lille Ubberup-guide
Kan jeg være sikker på, at der er nogen på min alder? Kan jeg bo på højskolen i weekenderne? Kan jeg få vegetarmad? Må jeg have gæster på højskolen? Alt det og meget mere kan du få svar på i denne lille Ubberup-mini-guide.
Gå på opdagelse
Se vores faciliteter og tag på virtuel rundtur på Ubberup Højskole. Se nogle af værelserne, se hvor vi spiser, hvor vi spiller Volley og sveder til Thai-Bo, hvor vi slapper totalt af – og alle de andre steder, hvor vi er sammen i fællesskaber.