Nutella og vingummi til frokost!
I dag har en gruppe af eleverne eksperimenteret med hurtige kulhydrater. Hvis man skal have en god energi, er det ikke lige meget hvad man spiser. I dag spiste nogle af eleverne en frokost bestående af hvidt brød, nutella og vingummier. Et måltid fyldt med hurtige kulhydrater. Derefter trænede de intenst for at mærke hvordan kroppen reagerede på den lidt specielle frokost. Nogle blev meget hurtigt trætte og uoplagte, mens andre først fik et hurtigt boost, hvorefter de også blev rigtig trætte. Det var fordi deres blodsukker oplevede en hurtig stigning og et hurtigt fald. Derfor hedder det hurtige kulhydrater. Og på lang sigt, giver de ikke en særlig god energi til kroppen.