VINTER 2023

Sæt fokus på dine drømme og mål i 2023

TILMELD

KICKSTART 2023 MED EN NY, SUND LIVSSTIL 12 uger fra januar fra 2. januar til 26. marts.

Skal du have en en ny start i 2023 med fokus på sport & motion?
Så er vinterholdet på Ubberup Højskole måske noget for dig!
Du får 12 uger med fuld fokus på sport, motion, kost og personlig udvikling, og en frisk start på det nye år. Og så koster det kun fra 235 kr. om dagen.

Uanset om din livsstilsændring handler om vægttab, om at komme i bedre form, definere dine fremtidsdrømme eller styrke dit selvværd, er der plads til dig hos os.

I løbet af de 12 uger vil der også være fester, heldagsudflugter, løbeevents og meget mere, og du vil få vejledning, coaching og undervisning fra fagligt stærke undervisere, gennem hele forløbet.

”På Ubberup fandt jeg balancen i mit liv og blev klogere på, at det at tabe sig handler om meget mere end bare at træde op på vægten og antal centimeter om maven”

Anna, tidligere elev på Ubberup Højskole

Tidligere elever siger...

Ubberup har været mit livs vendepunkt


Tilmeld dig her

12 uger fra 2. januar til 26. marts

Om at gå på Ubberup

På Ubberup Livsstilshøjskole kan du kickstarte en helt ny livsstil med sunde vaner og nye drømme og mål. Som elev på vores livsstilshøjskole får du en hverdag med en lang række spændende fag, og mulighed for at gå i dybden med den mentale del af en livsstilsændring.

Vi har elever i aldersgruppen 18 til ca. 75 år, så du vil altid kunne møde nogen på din egen alder. Du bliver du en del af et unikt fællesskab – og alle kan være med!

  • Du bliver styrket og støttet i at nå dine mål og drømme
  • Du dyrker idræt og motion, kommer i god form, styrker kroppen og får mere energi. Det bliver sjovt, udfordrende og svedigt!
  • Du skræddersyr dit eget ugeskema med de fag, der passer til dit fokus
  • Du kan få individuel coaching, rådgivning og kostvejledning gennem hele opholdet
  • Du bliver klogere på, hvad den mad, du spiser, betyder for din sundhed
  • Du møder nye venner og oplever et stærkt fællesskab
  • Du kan opnå et vægttab (Link til forskningsstudie)
  • Du får mulighed for at dykke ned kreativ fordybelse

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg være sikker på, at der er nogen på min alder? Kan jeg bo på højskolen i weekenderne? Kan jeg få vegetarmad?

Læs mere

Støttemuligheder

Der findes en række forskellige muligheder for at søge støtte og tilskud, og dem kan du læse om her.

Læs mere

En dag på Ubberup

Ikke to dage er ens på Ubberup Højskole – men der er selvfølgelig en daglig struktur, som vi er fælles om.

Læs mere

Hvad koster det?

Prisen afhænger af, hvilken boform du vælger. Priserne er per uge:

  • 1.650 kr. for dobbeltværelse m. delt bad/toilet
  • 2.250 kr. for enkeltværelse m. delt bad/toilet
  • 2.850 kr. for enkeltværelse m. eget bad/toilet
  • 1.300 kr. for dagelev

Med i prisen får du:

  • Individuel coaching og statussamtaler hele vejen gennem dit ophold samt sparring omkring, hvordan du tager nye vaner med hjem
  • Individuel kostvejledning og kostplan med vores diætist
  • Mulighed for søvncoaching
  • Mulighed for kropsanalyse
  • Træningsvejledning
  • Mulighed for studievejledning
  • Sund og velsmagende mad 6 gange om dagen
  • Mulighed for specialkost
Kreative fag på højskole

Sundt liv - hele livet

Hvert år giver vi over 400 elever solidt fundamentet til at leve et sundere liv – hele livet. Ud over det fysiologiske aspekt med kost og motion, lægger vi på Ubberup Højskole også stor vægt på den mentale del af en livsstilsændring.

Vi tror på, at mental velvære og gode vaner er essentielle, når det handler om at fastholde motivationen for en sund livsstil i det lange løb. Det er derfor, vi blandt andet har fag som “Rød Tråd”, psykologi og madvaner på skemaet samt tilbud om individuel coaching, søvncoaching og kostvejledning.

Læs mere
Skolens ansatte

Om os

Vi er et team af fagligt stærke undervisere, der alle er faguddannede og har mange års praktisk erfaring inden for deres felt. Vi brænder for at skabe de allerbedste rammer for vores elever, og gennem hele livsstilsopholdet støtter og motiverer vi alle elever på vejen til en sund og varig livsstilsændring.

Se vores personale
Kontakt os

Spørgsmål?

Har du spørgsmål til, hvordan det er at være elev på vores livsstilshøjskole, så ring til os på tlf. 59 50 00 80. Vi sidder klar til at tage telefonen mandag-fredag fra kl. 08.30-14.30. Vil du gerne se os lidt an, inden du tilmelder dig et ophold, så er du meget velkomme til at komme og besøge os – vi er faktisk ret vilde med at vise vores højskole frem.

KontaktBook rundvisning
Tilmeld dig nyhedsbrev

Få en GRATIS e-bog

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.