VINTER 2024

Sæt fokus på dine drømme og mål i 2024

TILMELD

KICKSTART 2024 13 uger fra 2. januar til 1. april.

Skal du have en ny start i 2024 – Så er vinterholdet på Ubberup Højskole måske noget for dig!

På Ubberup Højskole går vi hånd i hånd med livsforandring og intellektuel udfoldelse. Her skaber vi rammerne for en unik oplevelse, der kombinerer fokus på motion, ernæring og sundhed, personlig udvikling og psykologi, livsanskuelser og kreativitet.

Uanset om din livsændring handler om vægttab, fordybelse, om at komme i bedre form, definere dine fremtidsdrømme elle styrke dit selvværd, er der plads til dig hos os!

Her kan du tage det første skridt mod en sundere og mere bevidst livsstil. Vores erfarne undervisere og inspirerende miljø, tilbyder et bredt udvalg af aktiviteter der fremmer fysisk velvære og mental balance. Uanset om det er gennem yoga, motion eller ernæring, er vores mål at styrke dig til at træffe sunde valg, som vil påvirke dit liv positivt.

Vi tror på, at en sund krop og sind går hånd i hånd. Derfor indeholder vores vinterkursus undervisning der udforsker dybderne af sundhed, psykologi og livsanskuelser.

Vores engagerede underviser guider dig gennem emner som mental sundhed, essentielle og psykologiske aspekter. Du vil få mulighed for at fordybe dig i teorier og praktiske metoder, der kan berige både dit liv og samfundet omkring dig.

På Ubberup Højskole har du mulighed for at sammensætte dit eget skema med et bredt udvalg af hovedfag, motionsfag samt kreative og fordybende fag. Alle vores fag bliver varetaget af vores faglig stærke undervisere – se fagene her

I løbet af de 13 uger vil du blive tilbudt 4 kropsanalyser, personlig træningsvejledning, coaching, personlig ernæringsvejledning, søvncoaching og studievejledning.

”På Ubberup fandt jeg balancen i mit liv og blev klogere på, at det at tabe sig handler om meget mere end bare at træde op på vægten og antal centimeter om maven”

Anna, tidligere elev på Ubberup Højskole

Tilmeld dig her

13 uger fra 2. januar til 1. april.

Hvad sker der på Vinterholdet?

Udover vores fag der byder på masser af faglighed, nærvær og aktivitet, vil et ophold på Ubberup Højskole også give dig fællesskaber, der strækker sig langt ud over dit højskoleophold.

Sammen med dine medkursister, undervisere, personale og tidligere elever, vil vi sammen blive klogere på os selv og hinanden og hurtigt danne bånd, der varer hele livet.

Fag – På Ubberup Højskole kan du frit sammensætte dit skema med fag på tværs af alle faggrupper. Dit skema består af hovedfag, som du har 4-6 timer om ugen, B-fag som du har 3 timer om ugen samt et stort udvalg af C-fag, som du har mellem 9-12 timer om ugen. Du kan i løbet af et højskoleophold vælge to forskellige hovedfag.

Morgensamling er en vigtig måde at starte dagen i fællesskab, inden du skal til undervisning. Den typiske morgensamling starter med en sang. Det er forskelligt hvem der holder morgensamlingen, det kan være alt fra lærer til dine medkursister, -eller måske dig, der vil præsenterer et emne, der interesserer dig. På morgensamlingen bliver der også givet beskeder om dagens forløb mv.

Foreninger – Alle har mulighed for at starte foreninger og lave workshops for deres medkursister – så uanset om du ønsker at lave salsa-undervisning eller starte en strikke-cafe er der mulighed for til det på foreningsaftenerne.

 

Højskoleaftener er en obligatorisk del af dit højskoleophold, som afholdes en gang om ugen. Højskoleaftenerne kan bestå af alt fra debatter og fysisk aktivitet til spændende foredrag.

Kreative værksteder – der er altid åben i vores kreative værksteder, her har du mulighed for at hygge alene eller mødes med andre -der er plads til det hele.

Alle vores lokaler er åbne – Som elev på Ubberup Højskole har du, i din fritid, adgang til vores værksteder, undervisningslokaler, idrætsfaciliteter og meget mere.

Du kan spille volley i vores idrætshal, dyrke yoga i vores yogalokale, spille brætspil i vores fællesstuer (Partners er et meget populært brætspil på Ubberup Højskole) – og meget, meget mere!

Du vil også være med til at arrangerer en stor del af de ting, der kommer til at ske i løbet af dit ophold. Det sker blandt andet gennem diverse udvalg, som kan stå for alt fra fritidsarrangementer til fester.

Derudover opstår der naturligt en lang række af interessegrupper i løbet af dit højskoleophold – det kan være alt fra filmklub til vinterbadeklub. Det afhænger meget af hvilke interesser der er på holdet.

Tidligere elever siger...

Ubberup har været mit livs vendepunkt


højskole
højskole

Om at gå på Ubberup

På Ubberup Højskole kan du kickstarte din nye livsstil med sunde vaner og nye drømme og mål. Eller du kan blive klogere på dine muligheder for at komme til at arbejde indenfor et bredt spektre af det sundhedsfaglige eller pædagogiske område. Måske ønsker du at samle erfaring til at søge optagelse på drømmeuddannelsen via kvote 2?

Som elev på vores livsstilshøjskole får du en hverdag med en lang række spændende fag, og mulighed for at gå i dybden med den mentale del af en livsstilsændring.

Vi har elever i aldersgruppen 18 til ca. 75 år, så du vil altid kunne møde nogen på din egen alder. Du bliver du en del af et unikt fællesskab – og alle kan være med!

  • Du bliver styrket og støttet i at nå dine mål og drømme
  • Du dyrker idræt og motion, kommer i god form, styrker kroppen og får mere energi. Det bliver sjovt, udfordrende og svedigt!
  • Du skræddersyr dit eget ugeskema med de fag, der passer til dit fokus
  • Du kan få individuel coaching, rådgivning og kostvejledning gennem hele opholdet
  • Du bliver klogere på, hvad den mad, du spiser, betyder for din sundhed
  • Du møder nye venner og oplever et stærkt fællesskab
  • Du kan opnå et vægttab (Link til forskningsstudie)
  • Du får mulighed for at dykke ned kreativ fordybelse

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg være sikker på, at der er nogen på min alder? Kan jeg bo på højskolen i weekenderne? Kan jeg få vegetarmad?

Læs mere

Støttemuligheder

Der findes en række forskellige muligheder for at søge støtte og tilskud, og dem kan du læse om her.

Læs mere

En dag på Ubberup

Ikke to dage er ens på Ubberup Højskole – men der er selvfølgelig en daglig struktur, som vi er fælles om.

Læs mere

Hvad koster det?

Prisen afhænger af, hvilken boform du vælger. Priserne er per uge:

  • 1.650 kr. for dobbeltværelse m. delt bad/toilet
  • 2.250 kr. for enkeltværelse m. delt bad/toilet
  • 2.850 kr. for enkeltværelse m. eget bad/toilet
  • 1.300 kr. for dagelev

Med i prisen får du:

  • Individuel coaching og statussamtaler hele vejen gennem dit ophold samt sparring omkring, hvordan du tager nye vaner med hjem
  • Individuel kostvejledning og kostplan med vores diætist
  • Mulighed for søvncoaching
  • Mulighed for kropsanalyse
  • Træningsvejledning
  • Mulighed for studievejledning
  • Sund og velsmagende mad 6 gange om dagen
  • Mulighed for specialkost
Kreative fag på højskole

Sundt liv - hele livet

Hvert år giver vi over 400 elever solidt fundamentet til at leve et sundere liv – hele livet. Ud over det fysiologiske aspekt med kost og motion, lægger vi på Ubberup Højskole også stor vægt på den mentale del af en livsstilsændring.

Vi tror på, at mental velvære og gode vaner er essentielle, når det handler om at fastholde motivationen for en sund livsstil i det lange løb. Det er derfor, vi blandt andet har fag som “Rød Tråd”, psykologi og madvaner på skemaet samt tilbud om individuel coaching, søvncoaching og kostvejledning.

Læs mere
Skolens ansatte

Om os

Vi er et team af fagligt stærke undervisere, der alle er faguddannede og har mange års praktisk erfaring inden for deres felt. Vi brænder for at skabe de allerbedste rammer for vores elever, og gennem hele livsstilsopholdet støtter og motiverer vi alle elever på vejen til en sund og varig livsstilsændring.

Se vores personale
Kontakt os

Spørgsmål?

Har du spørgsmål til, hvordan det er at være elev på vores livsstilshøjskole, så ring til os på tlf. 59 50 00 80. Vi sidder klar til at tage telefonen mandag-fredag fra kl. 08.30-14.30. Vil du gerne se os lidt an, inden du tilmelder dig et ophold, så er du meget velkomme til at komme og besøge os – vi er faktisk ret vilde med at vise vores højskole frem.

KontaktBook rundvisning
Tilmeld dig nyhedsbrev

Få en GRATIS e-bog

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.