Forår 2019

Forår 2019

Få overvægt af energi fra 8. april

13 UGER FRA 08. APRIL – 07. JULI
+ 1 OPFØLGNINGSUGE FRA 19. AUG. - 25. AUG.

OBS. Kurset er udsolgt. Men du har selvfølgelig mulighed for at komme på venteliste. Ring til os på 5950 0080 eller skriv til os på info@ubberup.dk

"Ubberup Højskole er mere end sundere livsstil og vægttab - det er en personlig udviklingsrejse"
(Signe, tidligere elev)

Brug foråret på at gøre noget godt for dig selv. På vores livsstilshøjskole kan du starte en helt ny livsstil med nye vaner. Du dyrker motion hver dag, spiser sund mad og bliver en del af et unikt fællesskab på højskolen.

Vi træner i hold, bakker hinanden op og alle kan være med. Aldersmæssigt har vi elever i alle aldersgrupper - fra 18 år og opefter.

Om at gå på Ubberup Højskole

  • Du dyrker en masse forskellig motion og idræt og kommer i god form og styrker din krop og kondition
  • Du kan opnå et vægttab, hvis du følger undervisningen, både motionsfagene og psykologi-fagene (Link til forskningsstudie)
  • Du kan få individuel coaching, søvncoaching og kostvejledning gennem hele dit ophold
  • Du får nye vaner
  • Du møder nye venner - måske for livet
  • Du lærer om ernæring og motivation
  • Du skræddersyr dit eget ugeskema, som passer til dit fokus (Se vores udbud af fag)
  • Du udvikler dine kreative sider
  • Du kan opnå en permanent forandring i din livsstil, som du kan tage med hjem

 


Kursuspris pr. uge

1.590 kr. for dobbeltværelse m. delt bad og toilet
2.090 kr. for enkeltværelse m. delt bad og toilet
2.490 kr. for enkeltværelse m. eget bad og toilet
1.290 kr. for dagelev

Med i prisen får du:

  • Individuel coaching og statussamtaler hele vejen gennem dit ophold samt sparring omkring, hvordan du tager nye vaner med hjem
  • Individuel kostvejledning og kostplan med vores diætist
  • Mulighed for søvncoaching
  • Mulighed for ugentlig vejning
  • Idrætsvejledning ved skader eller lignende
  • Mulighed for studievejledning
  • Sund og velsmagende mad 6 gange om dagen
  • Mulighed for specialkost


Om os

Vores dygtige lærerteam er alle faguddannede og har mange års praktisk erfaring. De brænder for at skabe de allerbedste rammer for vores elever, og gennem hele livsstilsopholdet støtter og motiverer de vores elever på vejen til en varig livsstilsændring.

Læs mere om vores lærere


Hvordan vi gør

Hvert år giver vi over 400 elever fundamentet til at leve et sundere liv. Ud over det fysiologiske aspekt, lægger vi på Ubberup Højskole også stor vægt på den mentale del af en livsstilsændring.

Vi tror på, at mental velvære og gode vaner er essentielle i at fastholde motivationen for en sund livsstil i det lange løb. Det er derfor, vi blandt andet har fag som "rød tråd", psykologi og madvaner på fagskemaet samt tilbud om individuel coaching, søvncoaching og kostvejledning.

Læs mere om hvordan vi gør


Spørgsmål?

Har du spørgsmål til, hvordan det er, at være elev på vores livsstilsophold, er du hjerteligt velkommen til at ringe til os på tlf. 59 50 00 80. Vi sidder klar til at tage telefonen mandag-fredag fra kl. 08.30-14.30.

Se, hvad eleverne siger

Se hyppigt stillede spørgsmål


Tilmeld dig her

Følg os på Instagram på @ubberuphojskole

"Ubberup Højskole er stedet hvor nye vaner implementeres, drømme realiseres, minder skabes og venner findes.

For mig var et ophold på Ubberup Højskole en lifechanger. Det var en personlig udviklingsrejse som bredte sig over mange flere spektre end bare en sundere livsstil og et vægttab, som var mine største ønsker da jeg startede.

De sødeste og mest professionelle folk hjælper og guider dig med at opnå de mål du har gennem de forskellige fag, som skolen tilbyder. Derudover er det 3 helt fantastiske måneder som består af skønne dage og lange nætter fyldt med blandt andet grin, brætspil, kreativitet, bålhygge, leg og tv-hygge både i selskab med dig selv og med nye søde bekendtskaber.

Det er en følelsesmæssig, udfordrende, sjov, udviklende og fuldstændig fantastisk rejse at være på Ubberup Højskole og jeg vil anbefale ALLE jeg kender at gøre det. Tag 3 måneder ud af kalenderen og invester den tid i dig selv – du vil ikke fortryde det”

Signe Goldbæk, tidligere elev på Ubberup Højskole

Signe Goldbæk_Ubberup Højskole