Efterår 2019

Efterår 2019

15 UGER + 4 DAGE FRA 1. SEPTEMBER – 19. DECEMBER

Få overvægt af energi og nye vaner fra 1. september

Kom med på vores livsstilsophold til efteråret og gør noget helt fantastisk for dig selv. Hos os kan du starte en helt ny livsstil med nye vaner, nye drømme og nye, spændende bekendtskaber.

Som elev på Ubberup Højskole vælger du mellem en lang række spændende fag, du spiser sund og velsmagende mad hver dag, går i dybden med den mentale del af en livsstilsændring - og du bliver en del af et unikt fællesskab.

Vi træner i hold, bakker hinanden op og alle kan være med. Aldersmæssigt har vi elever i alle aldersgrupper - fra 18 år og opefter.

OM AT GÅ PÅ UBBERUP HØJSKOLE

✔ Du dyrker motions- og idrætsfag og kommer i god form, får øget velvære og styrker kroppen

✔ Du skræddersyr dit eget ugeskema med de fag, der passer til dit fokus

✔ Du kan få individuel coaching, søvncoaching og kostvejledning gennem opholdet

✔ Du bliver klogere på madens betydning for sundheden

✔ Du møder nye venner - måske for livet

✔ Du kan opnå et vægttab (Link til forskningsstudie)

✔ Du kan opnå en varig livsstilsændring

✔ Du udvikler dine kreative sider


Kursuspris pr. uge

1.590 kr. for dobbeltværelse m. delt bad og toilet
2.090 kr. for enkeltværelse m. delt bad og toilet
2.490 kr. for enkeltværelse m. eget bad og toilet
1.290 kr. for dagelev

Med i prisen får du:

  • Individuel coaching og statussamtaler hele vejen gennem dit ophold samt sparring omkring, hvordan du tager nye vaner med hjem
  • Individuel kostvejledning og kostplan med vores diætist
  • Mulighed for søvncoaching
  • Mulighed for ugentlig vejning
  • Idrætsvejledning ved skader eller lignende
  • Mulighed for studievejledning
  • Sund og velsmagende mad 6 gange om dagen
  • Mulighed for specialkost


Om os

Vores dygtige lærerteam er alle faguddannede og har mange års praktisk erfaring. De brænder for at skabe de allerbedste rammer for vores elever, og gennem hele livsstilsopholdet støtter og motiverer de vores elever på vejen til en varig livsstilsændring.

Læs mere om vores lærere


Hvordan vi gør

Hvert år giver vi over 400 elever fundamentet til at leve et sundere liv. Ud over det fysiologiske aspekt, lægger vi på Ubberup Højskole også stor vægt på den mentale del af en livsstilsændring.

Vi tror på, at mental velvære og gode vaner er essentielle i at fastholde motivationen for en sund livsstil i det lange løb. Det er derfor, vi blandt andet har fag som "rød tråd", psykologi og madvaner på fagskemaet samt tilbud om individuel coaching, søvncoaching og kostvejledning.

Læs mere om hvordan vi gør


Spørgsmål?

Har du spørgsmål til, hvordan det er, at være elev på vores livsstilsophold, er du hjerteligt velkommen til at ringe til os på tlf. 59 50 00 80. Vi sidder klar til at tage telefonen mandag-fredag fra kl. 08.30-14.30.

Se, hvad eleverne siger

Se hyppigt stillede spørgsmål


Tilmeld dig her

Følg os på Instagram på @ubberuphojskole

"Jeg vil stærkt anbefale Ubberup til andre, som går med drømmen om en forandring, et brændende ønske om velvære og bare dét at gøre noget helt fantastisk for sig selv!"

Laura, tidligere elev på Ubberup Højskole