Fit For Fight - 1 svedig sommeruge

HØJT TEMPO - HØJ MUSIK - HØJ INTENSITET

12. juli til 18. juli 2021

Vil du holde sommerferie med fuld fart på kalorieforbrændingen eller med at komme helt ned i gear – eller måske begge dele? Så er dette ugekursus designet lige præcis til dig!

Du får en uge med masser af motion med mulighed for både høj intensitet og grounding.
Du kan vælge mellem 3 linjer:
LØB – YOGA – FITNESS
– og du kan faktisk vælge, om du kun vil følge én linje eller mixe og svede på kryds og tværs af de forskellige motionsformer

Så kom og vær med til en uge, der byder på intervalløb, ludobasket, zumba, biking, cirkeltræning og step, hvor vi lover, at der bliver skruet godt op for tempoet.
Eller kom og vær med til en uge, der er skruet op for fordybelse med yoga, meditation og grounding
Og så er der selvfølgelig også skruet op for humøret hele ugen!

Det hele bliver krydret med foredrag, fællesskab, bålaften, quiz-dyst, adventure, Fit for fight-løb og meget, meget mere.

Ugens foredrag:

>  Mød Jon Edlund – finaledeltager i Den Store Bagedyst – der fortæller om sit 45 kilo vægttab, sin passion for mad og kager og om at gå efter en drøm
> Mød Jesper Kenn Olsen – landstræner for de danske ultraløbere – der fortæller om at gå fra at være motionsløber til at løbe to gange rundt om jorden
> Mød Tine Jørgensen – sundhedsforvalter og diætist – der fortæller om, hvordan vi gennem kosten kan styrke både vores fysiske og mentale sundhed

Ugens undervisere:

Sara Hende møder du i bl.a. bikinglokalet, hvor hun med høj og insisterede stemme giver dig sved på panden
Pernille – Vælger du yoga-linjen, eller har du bare brug for en enkelt times grounding, så er det hende, du tjekker ind hos
Tonny – Højskolens idrætsunderviser og løbeekspert, som vil optimere dit løb og din løbestil i løbet af ugen
Signe – Hende møder du til zumba, ludobasket, cirkeltræning og step m.m. – med høj musik og højt humør

 

Og ikke mindst: Hele ugen serverer vores Danmarksberømte køkken velsmagende, sund og lækker mad!

Vi glæder os til at give dig en uge, du kan mærke på alle måder!

UGENS PROGRAM - ændringer kan forekomme

Tilmeld dig FIT FOR FIGHT – 1 svedig sommeruge

Tilmeld dig her

12. juli til 18. juli 2021 – 1 uge

TILMELD
  • Dit ophold

  • Dine oplysninger

  • Kontaktperson i tilfælde af sygdom

  • Afklarende spørgsmål

    Læs om vores persondata her
  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Hvad koster det?

Prisen afhænger af, hvilket boform, du vælger. Priserne er per uge:

  • 4.600 kr. for enkeltværelse m. eget bad og toilet
  • 4.100 kr. for enkeltværelse m. fælles bad og toilet
  • 3.500 kr. for dobbeltværelse m. fælles bad og toilet

Længere livsstilsforløb

Vi har forløb på 12-16 uger VINTER, FORÅR og EFTERÅR – ophold, hvor du kan sætte fokus på dine drømme og mål. Ophold, hvor du kan fordybe dig i fag som ernæring, psykologi, billedkunst, samfundsfag m.m. – ikke at forglemme: en hel masse idræt og motion.

Vil du hellere booke et længere livsstilsforløb på Ubberup Højskole med fokus på varig livsstilændring?

Læs mere

Tidligere elever siger...

Ubberup har været mit livs vendepunkt


Skolens ansatte

Om os

Vi er et team af fagligt stærke undervisere, der alle er faguddannede og har mange års praktisk erfaring inden for deres felt. Vi brænder for at skabe de allerbedste rammer for vores elever, og gennem hele livsstilsopholdet støtter og motiverer vi alle elever på vejen til en sund og varig livsstilsændring.

Læs mere
Kontakt os

Spørgsmål?

Har du spørgsmål til, hvordan det er at være elev på vores livsstilshøjskole, så ring til os på tlf. 59 50 00 80. Vi sidder klar til at tage telefonen mandag-fredag fra kl. 08.30-14.30. Vil du gerne se os lidt an, inden du tilmelder dig et ophold, så er du meget velkomme til at komme og besøge os – vi er faktisk ret vilde med at vise vores højskole frem. Book en rundvisning via formularen her.

KontaktBook rundvisning