EFTERÅR 2024

Udover vores fag der byder på masser af faglighed, nærvær og aktivitet, vil et ophold på Ubberup Højskole også give dig fællesskaber, der strækker sig langt ud over dit højskoleophold.

Sammen med dine medkursister, undervisere, personale og tidligere elever, vil vi sammen blive klogere på os selv og hinanden og hurtigt danne bånd, der varer hele livet.

Fag – På Ubberup Højskole kan du frit sammensætte dit skema med fag på tværs af alle faggrupper. Dit skema består af hovedfag, som du har 4-6 timer om ugen, B-fag som du har 3 timer om ugen samt et stort udvalg af C-fag, som du har mellem 9-12 timer om ugen. Du kan i løbet af et højskoleophold vælge to forskellige hovedfag.

Morgensamling er en vigtig måde at starte dagen i fællesskab, inden du skal til undervisning. Den typiske morgensamling starter med en sang. Det er forskelligt hvem der holder morgensamlingen, det kan være alt fra lærer til dine medkursister, -eller måske dig, der vil præsenterer et emne, der interesserer dig. På morgensamlingen bliver der også givet beskeder om dagens forløb mv.

Foreninger – Alle har mulighed for at starte foreninger og lave workshops for deres medkursister – så uanset om du ønsker at lave salsa-undervisning eller starte en strikke-cafe er der mulighed for til det på foreningsaftenerne.

Højskoleaftener er en obligatorisk del af dit højskoleophold, som afholdes en gang om ugen. Højskoleaftenerne kan bestå af alt fra debatter og fysisk aktivitet til spændende foredrag.

Kreative værksteder – der er altid åben i vores kreative værksteder, her har du mulighed for at hygge alene eller mødes med andre -der er plads til det hele.

Alle vores lokaler er åbne – Som elev på Ubberup Højskole har du, i din fritid, adgang til vores værksteder, undervisningslokaler, idrætsfaciliteter og meget mere.

Du kan spille volley i vores idrætshal, dyrke yoga i vores yogalokale, spille brætspil i vores fællesstuer (Partners er et meget populært brætspil på Ubberup Højskole) – og meget, meget mere!

Du vil også være med til at arrangerer en stor del af de ting, der kommer til at ske i løbet af dit ophold. Det sker blandt andet gennem diverse udvalg, som kan stå for alt fra fritidsarrangementer til fester.

Derudover opstår der naturligt en lang række af interessegrupper i løbet af dit højskoleophold – det kan være alt fra filmklub til vinterbadeklub. Det afhænger meget af hvilke interesser der er på holdet.

Ernæringsvejledning
Du er i fokus, vi skaber et tillidsfuldt rum, hvor vi sammen kan snakke ind i dine udfordringer og muligheder ift. maden.

• Det at du har mulighed for en sundhedsprofessionel sparring øger chancen for, at din nye livsstil etableres og vedholdes.
• Vi som sundhedsprofessionelle har fokus på trivsel og velvære i stedet for stramme kostplaner og restriktiv spisning.

Kropsanalyse
Du har mulighed for at få 4 kropsanalyser på dit lange ophold

• En kropsanalyse viser meget mere end din totale vægt, men kigger ind i din krop. Du får blandt andet informationer omkring fedtprocent, muskelmasse og det viscerale fedt, som er det fedt inde omkring de indre organer.
• Du får sundhedsprofessionel sparring, på netop din kropsanalyse.

Studievejledning
Bliv afklaret om skole & uddannelse

Søvncoaching
Du får en personslig samtale med en søvncoach hvor din søvn er i fokus i et tillidsfuldt rum.

• Har du svært ved indsovningen?
• Har du mange opvågninger i løbet af natten?
• Har du svært ved at sove pga. mareridt, frustration, angst og/eller tankemylder

Søvn kan være forbundet med en masse udfordringer og sårbare hændelser. Sammen finder vi frem til hvilke redskaber der vil være hensigtsmæssige for dig, så du forhåbentlig får en bedre søvn.

På efterårskurset er der masse spændende aktiviteter og oplevelser, samt ekstra tilbud.
Du kan bl.a. opleve:

Studietur til Berlin (uge 41)
Igen i år tilbyder vi, som noget sætligt på efterårsholdet, en rejse til Berlin.
Studieturen til Berlin har hovedsagelig fokus på kunst, design og historie. Vi vil arrangere ture til gallerier, museer, værksteder og udstillinger. I uge 41 afholdes der også Berlin light Festival, en meget smuk og stor oplevelse https://festival-of-lights.de/en/ 

Vi kører med bus tur-retur til Berlin og vil blive indlogeret på dobbeltværelser på et centralt beliggende hotel.
For at deltage på turen skal du være i stand til at gå en hel del, da vi bevæger os rundt til fods og med offentlig transport. Arrangementerne på turen er obligatoriske.

Pris inkl. transport, overnatning, arrangementer og morgenmad på hotellet kr. 4.250 ,-

Studietur til Bornholm (uge 40)
På efterårsholdet har du også mulighed for at tage på natur-tur til Bornholm. Vi tager afsted i minibusser mandag morgen og kommer tilbage på skolen igen sidst på fredagen. Overnatning sker i 5-6 personers feriehuse i Allinge og vi skal selv sørge for alt indkøb/kost/madlavning/rengøring mv.

Turen har 2 temaer:
Mountain Bike: Du skal selv medbringe en mountainbike og være i stand til at cykle ca. 30 kilometer om dagen i bakket terræn, eller hvad der svarer til 4 -5 timer på cykelsadlen. Vi skal afsted på de bedste og smukkeste ruter, have pulsen op og bogstaveligt talt også helt ned i gear.

Fugle: Efterårsfugletrækket er på sit højeste og vi skal besøge de bedste fuglelokaliteter for årstiden på Bornholm. På udrejsen lægger vi vejen forbi 2 meget berømte fuglelokaliteter i Sydsverige; nemlig Falsterbo og Fyledalen. Hvis du selv har en god kikkert, så tag den med, og ellers har skolen kikkerter til udlån. Du behøver ingen viden om fugle for at deltage, men du skal kunne gå ca. 3-5 km i kupéret terræn og være udstyret med en god portion tålmodighed.
Tema-turene vil dække ca. halvdelen af dagtimerne. I den anden halvdel planlægger vi i fællesskab fx at besøge seværdigheder, dyrke sport, have hyggeligt samvær, sørge for indkøb, lave mad mv. Aftenerne planlægger vi også i fællesskab, men der skal helt sikkert klargøres cykler og nørdes fugle. Vi forventer, at alle er deltagende og aktive i forhold til ture, aktiviteter, indkøb, madlavning, rengøring mv.

Pris inkl. transport, kost og logi på dobbeltværelse kr. 2.695,-

Syng, Spis & Snak
Til vores Syng, Spis & Snak-arrangementer, åbner vi skolen op til folk udefra, og inviterer dem med til en aften med fællessang og mad fra vores fantastiske køkken. Derudover giver det os en mulighed for at vise omverdenen, hvor fedt højskolelivet er med fællesskab, hygge og samvær.

Foredrag
Vi lægger ofte lokaler til foredrag med interessante mennesker, der har noget at byde på, også for vores kursister.
Hvem der komme, afsløres senere.